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Quelle tenue porter selon le type de cours de pole dance ?
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Quelle est la taille de Shaq et celle de sa chaussure ?
Le basketball est un sport légendaire en Amérique. De la même manière,…
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Certains participants terminent leur première compétition Hyrox bien au-delà des temps moyens, malgré des mois d’entraînement structuré. La gestion des transitions, souvent…
Sport : la bonne alimentation pour maigrir après l’effort
La restriction calorique sévère après une séance de sport augmente le risque de perte musculaire, ralentit le métabolisme et compromet la récupération.…
Tirage horizontal ou vertical : quels exercices de traction sont les plus efficaces ?
Certains mouvements, réputés incontournables, voient leur popularité remise en cause à mesure que l’analyse biomécanique progresse. Les différences entre ces méthodes ne…
Utilisation des tableaux VMA pour atteindre vos objectifs de course
Augmenter la vitesse ne garantit pas une progression linéaire en course à pied. Certaines allures, bien que plus lentes, optimisent pourtant le…
Les bienfaits du collagène sur la performance sportive et le temps nécessaire pour les ressentir
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Les salles de sport regorgent d'équipements variés, mais certains exercices restent méconnus malgré leur efficacité. Les extensions triceps à la poulie haute…
Plan Groupama Stadium : accès et disposition des sièges
Le Groupama Stadium, situé à Décines-Charpieu près de Lyon, est une enceinte sportive moderne inaugurée en 2016. Ce stade, avec une capacité…
Suivez le match de rugby Bourg-en-Bresse en direct et vivez l’émotion sportive
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Atteindre le dépassement de soi : techniques et stratégies efficaces
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Top 3 barres de Pilates : choix et avis pour votre entraînement 2023
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