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Le basketball est un sport légendaire en Amérique. De la même manière,…
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Personne n'a jamais gagné une médaille en improvisant son assiette. Chez les…
Un protocole d'entraînement identique peut produire des résultats opposés selon la supplémentation…
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Les tractions australiennes, souvent sous-estimées, sont un exercice clé pour renforcer le dos et les bras. Pourtant, beaucoup tombent dans des pièges…
Le basket est un sport extrêmement populaire, et ce, partout dans le monde. Il s’agit d’un sport de ballon, dont le principe…
Les salles de sport regorgent d'équipements variés, mais certains exercices restent méconnus malgré leur efficacité. Les extensions triceps à la poulie haute…
Il est scientifiquement prouvé que le sport joue un rôle prépondérant sur la santé. C’est pourquoi, il est vivement conseillé de pratiquer…
Certains mouvements, réputés incontournables, voient leur popularité remise en cause à mesure que l’analyse biomécanique progresse. Les différences entre ces méthodes ne…
Faire du sport est un besoin vital pour tout homme. Le sport vous évite de contracter plusieurs maladies. De nombreuses études prouvent…
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Se lancer dans la boxe anglaise peut sembler intimidant pour les novices, mais c'est une discipline qui offre bien plus que de…
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De nos jours, nous encourageons tout le monde, à pratiquer une activité sportive. Que l'on soit assez jeune ou plutôt âgé, pouvoir…
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